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第37章 你有多幸福（第4页）

比起生活经历，生活中的某些方面会对某个人对生活的估测产生更大的影响。

教育程度就是一个例子。

若某个人接受过更高的教育，那他对自己生活的评估也会更高，但这并不意味他的经验自我更幸福。

的确，至少在美国，教育程度越高的人压力也会越大。

另一方面，身体不健康对经验自我幸福的不利影响会比对生活方面的评估大很多。

与孩子生活在一起也会给日常感受带来坏的影响—有报告表明，父母普遍感到压力与愤怒，但是这对生活评估的不利影响却不大。

参与宗教活动对于积极情绪与压力都有有利影响，对生活评估的影响很大。

然而，令人惊奇的是，宗教并不会让人们沮丧或担心的感受有所减少。

钱可以买到快乐吗？这是人们最常问的关于幸福的问题。

对45万名受试者回应的盖洛普海斯威斯幸福指数分析以及对1000名美国人的每日调查，为我们提供了惊人而又明确的答案。

结论是贫穷使人悲惨，富有可能会提升某个人的生活满意度，但总体来说来却不能提高经验自我的幸福感。

极度的贫穷会增强经验对生活中其他不幸经验的感受。

这尤其体现在生病上，生病对于贫穷的人来说会比家道小康的人有更糟糕的感受。

位于收入分配前23的人中，因为头痛，原本19%说自己忧郁和担忧的个人会增长到38%。

而在收入分配最后10%的穷人中忧郁和担心的人则会从38%增加到70%，其基线水平越高，增加的也越多。

穷人与其他人的重大区别还体现在离婚和孤独的影响方面。

另外，对穷人来说，周末对于经验自我的幸福的有利影响会比其他大多数人小得多。

当某位住在高消费地区的人的家庭收入约为7.5万美元时（此收入标准在低消费地区相应减少），他的经验自我的幸福的满足水平就不会再提升。

经验自我的幸福感也会随着收入增加，但超过那个标准后，也就不会再提升了。

这令人惊奇，因为更高的收入无疑能使人们获得更多快乐，包括可以在有趣的地方度假、听歌剧、改善生活环境等。

为什么这些增加的快乐没有在情绪经验的报告中显示出来呢？其合理的解释为，更高的收入会削弱人们享受生活中小乐趣的能力。

有证据支持这个观点：向学生过早地灌输金钱观会影响他们在吃巧克力时的快乐感受！

收入对经验自我的幸福感的影响和对生活满意度的影响有着明显的区别。

我们得出的关于幸福的一般结论与结肠镜那个实验的结论一样清晰明了：人们对自己生活的评估与他们的真实体验可能有关，但也有不同。

正如我几年前的想法一样，用生活满意度来衡量经验自我的幸福感并没有错。

这完全是另外一回事。

示例—幸福感

“客观的政策可以减少人们的痛苦。

我们以降低社会的U指数为目标，解决沮丧和极端贫穷是首要问题。”

“增加幸福感的最简单方法是分配好你的时间。

你能抽出更多时间做自己喜欢做的事情吗？”

“如果你的收入超过了满意水平，你能够拥有更多使人愉快的经历，但你将会丧失一些享受小乐趣的能力。”