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阿德勒 每个人都要有被讨厌的勇气（第1页）

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“愿我们的善良，都带点锋芒（.shg.tw）”

！

阿德勒：每个人都要有被讨厌的勇气

公司有一个叫蓓蓓的实习生，刚与她认识，就感受到她对人有一种超乎寻常的热情，把人照顾得密不透风，让人喘不上气。

她会主动帮同事订餐、买咖啡、取快递，每次出差回来都会给同事们带各种礼物。

最让人受不了的是，她总是把“谢谢你”

挂在嘴上，哪怕明明是她帮助了你。

后来，我知道了，这是低自尊的一种表现。

低自尊是指对自己整个人有着总体负面的评价，在判断和评价自己时低估自己作为一个人的价值的行为。

低自尊的人不太愿意检验他们对自己的推断，并且不相信自我价值，对人际关系、社会交往过分敏感。

通常，心理学上把自尊定位为两种：如果一个人对自己有一个比较正面的评价，认定自身能力和特长都还不错，他的自尊水平就高；如果怀疑或者否定自己，自尊水平就低。

高自尊的人比较自信，既能客观评价自己，也能接纳他人对自己的评价；低自尊的人，时常对自己进行负面评价，非常重视他人的评价，不能正确地从他人那里获得足够的接纳和欣赏。

当低自尊长期占据一个人的内心时，就会成为一种信念，逐渐攫取人的内在力量，让人只能屈从讨好，过着被限制的生活。

“我希望被你喜欢”

“我希望得到你的肯定”

，这就意味着在一段关系中，低自尊者主动将自己放在了较低的位置上，卑微地希望被另一个人垂青。

通常，当一个人对自己极度缺乏自信时，才会尤其在意别人怎么看待自己。

以为自己低到尘埃里，就能够换来身边人的关注和喜欢。

可他们不知道，这个世界就是马太效应——凡有的，还要再给他；没有的，连他所有的都要抢过来。

人们青睐的是那些自信满满的灵魂，没有底气的谦卑就算钻到泥土里，别人也会想着再踩上几脚。

现在大家都在强调财务自由、精神自由，我认为还有一种自由对人际关系至关重要，直接关乎个人的生活质量，那就是人际自由。