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多疑心态 你在生谁的气（第3页）

当流言蜚语被夸大、扭曲时，就会造成人际关系的紧张，是一种恶性刺激。

多疑的人会对别人的某些行为和动作做盲目联想。

别人在一起轻轻地议论某件事，正巧自己走过，他们停止了议论或突然发笑。

尽管这些人议论的事与自己毫无关系，但也马上会敏感地联想到他们在背后议论自己。

于是，心中的不平衡马上膨胀，情绪立即激昂起来。

对一些涉及自身利益的事无端地怀疑，也会平添气。

比如，晋级、加薪、分房没有满足本人的愿望时，会盲目怀疑。

怀疑领导班子、人事部门有人在背后作怪，甚至扳着手指将这些领导干部逐个“排队”

；怀疑同一部门的人员，在背后打小报告，“搅掉了我的好事”

，一旦认定，愤恨之情就会急剧上升。

不管怎样，猜疑都是人际关系的大敌。

它会破坏朋友间的友谊，疏远同学或同事间的关系，无端地挑起同学、同事和朋友间的矛盾纠纷，也会影响自己的情绪。

生活在猜疑中的人，总是郁郁寡欢，缺少内心的宁静。

猜疑似一条无形的绳索，会捆绑我们的思路。

如果猜疑心过重的话，就会因一些可能根本没有或不会发生的事而忧愁烦恼，从而不能更好地与别人交流，变得孤独寂寞，危害身心健康，因此需要加以改变。

爱猜疑的人，首先要开阔自己的心胸，加强自身的修养，培养开朗、豁达、大度的性格。

需要澄清的事实，诚恳同别人交换意见；对鸡毛蒜皮的小事，不要过分计较，不必过分在乎别人的态度与说法。

“未做亏心事，不怕鬼敲门”

，“走自己的路，任别人评说吧”

，这些都是鼓励人们心胸坦荡、豁达开朗的话。

人生在世，难免受他人的议论，只要时时检点自己的行为，相信别人也不会跟自己过不去。

相反，一切都要按别人意志去做，自己又怎么个活法？对似是而非的流言，不要偏听偏信，要用理智分析对待，静观事情的变化，切勿感情用事。

有的人一听流言，就暴跳如雷，“说风就是雨”

，迫不及待地找上门去讲理争辩。

由于缺乏调查研究，找错了说理对象，反倒使自己十分尴尬被动。

不无端地猜疑别人，理智、冷静地对待别人的猜疑，这就是我们应保持的正常心态。

一旦有了猜疑，不要意气用事，而要冷静分析。

人在猜疑的时候，容易为封闭性思路所支配。

这时，需要冷静、克制。

要多设想几个对立面，只要有一个对立面突破了封闭性思路的循环圈，你的理智就可能及时被唤醒。