文学驿站

手机浏览器扫描二维码访问

第四十三章 养生拳法（第5页）

：“小树，你这是什么绝世武功吗？”

黄雷也是笑着说到。

：“这树哥要教的，绝对是了不得的好东西。”

黄柏经过今天一天的教育，倒是开始狗腿起来了。

：“哈哈，柏哥现在学乖了。”

将心笑着说到。

其他人都是笑看着黄柏，黄柏倒是脸皮厚，完全没有感觉。

罗树人走到院子中间，对着众人说到：“这套动作和呼吸，持续练习，不但可以调理身体的一些暗伤。

还能促进新陈代谢，你们都知道新陈代谢快，对人体很有很多好处。

不但排毒快了，脂肪消除也会很好。

所以这套动作，说是养生的也不为过。”

：“真的这么好吗？”

将心期待的问道。

其余人都好奇中带着期待的看着罗树人。

：“效果要比你们想的好，但是首先你们得要学会。

动作和呼吸一致，才能做到最好效果，不然只会动作，也只是比起一般的健身操好。

而且学会了坚持练习，会有你们意想不到的效果。”

罗树人背着众人说到。

：“会是什么效果，能说说不？”

鹏宇畅好奇的问道。

说着，所有人都站立到院子里面，排着队跟在罗树人后面。

：“学会了，你们就知道。

站好，跟着我做。”

罗树人没有回答鹏宇畅的话，反而开始做动作。

开始动作，罗树人就念着呼，吸两字。

不断的带动众人，跟随着动作带动呼吸。

动作并不难，罗树人还特意放慢了动作，但是加上呼吸跟随，就有点手忙脚乱了。

不过随着罗树人不断的带动，三遍后，基本都能够跟上了。

五遍后，众人的动作居然开始一致了。

一直到打了十遍，在罗树人一个收字下。

八人动作完全一致的，收起身体，立定站着。

“求鲜花”

、“求打赏”

、“求收藏”

“求月票”