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第七十章 废物(第3页)

“简单。”

方笑着说道回道:“打坐,静极生动,完全交给你自己身体它主宰就行,不要干扰它。

要么,早睡,明天早起锻炼。”

“那要是起不来咋办?”

周小天不死心的嘟囔道。

“我喊你。”

方丘冲着周小天眨眨眼,问道,“三点如何?”

“别!

可别!”

周小天立刻举起手头像,苦着脸说道:“五点就够早的了,还三点?你这存心影响我发育啊!”

“那就五点。”

方丘果断说道。

孙浩和朱本正无语的看了周小天一眼。

得!

五点起来跑步吧!

五点,鸟都没醒,何况女人!

第二天,早上五点。

方丘准时把三人都给喊醒了过来。

而他早已在床上打坐了两个小时了。

九月末的清晨,湿气很大,稍显阴凉。

四个人,学校高地去中心湖去湖边的入口一个精神饱满,三个打着哈欠,一副没睡醒的样子。

“跑几圈?”

一边走着,孙浩一边打着哈欠问道。

“跑两圈吧。”

朱本正说道,“中心湖的周长足有两千米,两圈,差不多一个小时,时间正好。”

方丘三个人点点头。

两圈,那就是四公里。

第一天开始晨跑,这个程度倒也差不多了。

经过简单的活动,体内的阳气也终于起来了,来精神了,没原来那么困了。

四个人并排踏上湖案。

这时,一阵整齐脚步声传来。

“还有人早跑?”

周小天,惊讶的问道。

四个人回头望去,发现一队穿着运动服的人。

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