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第四十三章 传授八卦掌（第1页）

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“站好，站好，我还没说完。

修炼八卦掌起始以站桩为主，桩功有培元桩、混元桩、三才桩、八卦桩、易卦桩等等。

桩功以培元桩起步，两足分立，期间距与肩同宽，舌微卷抵住上腭，目微闭内视，周身自然放松，左手掌轻叠于右手掌背上，右手掌心轻按丹田之穴，鼻呼吸细微深长，自耳不闻，意想丹田，代鼻呼吸，存思呼吸在丹田。

练成培元桩再练其他桩功。

在打好桩功的基础上练走桩，并开始练行功法进退起落扣摆，旋拧走翻，熟练后练九宫八卦阵。

对此，我也不多做要求，只能靠你们自觉，练九宫八卦阵的时候不要碰到钢管，上了桩练习走桩的时候不要掉下来就行，我也不会在钢管和地上安装利刃。

上了桩之后先练站桩，能在桩上站一个时辰后，可练走桩，次练跑桩，行走自如为达标。

以后可根据功夫的增长而逐步让桩杆抬高减细，最后能在立竹竿上跑桩，行走如飞，桩功就大成了。

这个我也不多做更改，就用这钢管就好，不用改变。

现在先练2个小时的培元桩等桩功，再来练八卦掌的套路。”

之后的3个小时，林倩先让王熙凤她们三人用2个小时熟悉培元桩等桩功，而林倩就在她们面前的桩上打拳吸引她们，激起她们练拳的热情；之后又教了她们八卦掌的打法，让她们继续演练。

“之后每天都这么练，等你们的桩功练有所成，你们的掌法也会跟着进步，最后才考虑上桩和走桩。

等你们八卦掌小成了，我在接着教你们咏春拳和游龙剑法。”

林倩说完就让她们继续，自己去准备午饭了。

吃完午饭，就到了学习修仙百艺的时候了。

现在林倩都是着重教王熙凤她们符箓的知识，进展很喜人，王熙凤她们现在对常用的符箓都能一气呵成的画出来了，而且看起来结构严谨、线条流畅，没有差错。

下一步就可以注入法力，开始真正画符了。

不过，林倩不急，想等她们筑基成功之后再开始。

那时候，她们对自身法力的掌控度加大，更容易成符，现阶段还是先让她们打好基础，扩充知识。

只是，今天林倩在上课的时候，3人都有所走神，频频看向房里的炉鼎。

林倩知道如果不跟她们解释清楚，接下来的课她们也听不进去多少的。

于是，林倩停了下来，看着王熙凤她们。

王熙凤三人这才知道被抓包了，连忙悻悻地把目光收回，假装认真听讲。

林倩看了乐不可支，这和她们上课时被老师抓包的情形一模一样，笑了一会儿，看她们快恼羞成怒了才咳了几声停了下来。

“既然你们对屋里的炉鼎感兴趣，那我就跟你们说说它们。”

王熙凤三人连忙正襟危坐。

“炉是炼丹炉，极品灵器，叫火灵炉，内含一段地火；鼎是炼器鼎，极品灵器，为五龙鼎，内有5条五行蛟龙的残魂，五龙鼎因此得名。

这是我平时炼丹炼器使用的，等你们结丹成功之后也要用它们学习炼丹和炼器。