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第74章 跟随黑莲12小时（第3页）

可从何摸索呢？

嗯，去查百度。

黑莲见到王文轩蹲在墙角下，拿出手机打开一个叫做“浏览器”

的东西，输入“怎样练出真气”

几个字，黑莲便是古怪的问道：“你在网上搜？”

王文轩：“嗯，不然呢？你又不教。”

“网上会有人教你吗？”

问完，黑莲才又补充：“我不怎么熟悉如今的高科技产品。”

“网上人才很多的，说话又好听，我超喜欢待在网上的，和那些2B网友聊天，贼有意思！”

王文轩道。

黑莲认真地点点头，然后道：“教我玩手机。”

王文轩：“……”

“好，今天我也没事干，我陪你们呆一天吧，陪陪妞妞，也顺便教教你。

但让我先查查怎么练出真气。”

啧啧，太机智了，这样一来，系统要求自己“跟随黑莲12小时”

的任务，自己也可以顺理成章的去完成了。

“好。”

黑莲点头。

王文轩继续看着手机，结果早就搜出来了。

问：怎样练出真气？

点赞量19917的网友解答：真气运行法是一种静功自我导引法，主要通过凝神调息，培植真气，以贯通经络，调理阴阳气血，而达防病治病、延年益寿、强身健体功效，练至成熟，可加强自身力量。

根据《黄帝内经》理论，采纳“小周天功法”

等古代气功养生治病经验，结合自身实践体验整理而成。

操练不难，只要按要求练习，不会出偏差。

操练步骤井然，各有反应或效果可证，治疗范围亦较广泛。

信，真气则有，不信，真气全无。

全身放松，自然呼吸。

吸气：意念全身之气皆聚于丹田。

呼气：意念丹田之气分四路分别到达双拳双脚。

反复练习，直至劳累入睡。

第二天醒时，不急于起床，再如上练习5分钟，则功效犹如整夜修炼一般，法简效宏。

要领：吸气、呼气皆宜深长匀缓，全身无一处不放松。

持之以恒，全身定有热流澎湃之感。

“……”