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第55章 抑郁症与抑郁症的对话（第1页）

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“杂感小笔录（.shg.tw）”

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在一个聊天软件上看到抑郁症怼不理解这种病的人，发了自己吃药的图片，挺没意思的，真的，抑郁症没啥可值得摆出来的，抑郁症不应该是依仗，患这个病很痛苦，我也有，但没你幸运，你还有药可医，有社会理解，有父母担心，而我们那时候得这个的时候，社会不理解，父母朋友骂矫情，自己都不理解自己，那么多人在那个时期没熬过去的不知多少，我们哪天不是在外面人的质疑中活着，已经够痛苦了，可每天还要假装正常人生活，你至少可以脱下伪装与世界不一样，因为有那么多人理解你，帮助你，我们呢只能靠自己，每天爬出来一点点，一点点，我花了9年爬出来，等我爬出来的时候才知道这个玩意叫抑郁症，据我所知改变认知大强度运动可以帮助一点点好转，用其身体上的痛苦，可以克服内里的痛苦。

我想告诉你，如果你还在意外界的评价，那你的疾病没有一天会好，你需要在它的里面认识自己，了解自己痛苦的根源接受它，你会慢慢习惯，直到淡忘。

千万别把它当做一个依仗告诉别人我是一个病人你就该让着我，随着我的性子来，真的会给其他不了解的人很不好的印象，我们是真的在接受别人的帮助，没必要为了几个人去吧自己的攻击给大部分人看，看你张牙舞爪的样子别人还以为你真的是假装呢，等你和自己的痛苦根源和解了，你最大的收获就是宽容，对自己，对他人，等到那个时候你会风轻云淡的接受所有讽刺，然后我行我素，