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第101章 练习滑步（第2页）

虽然他很快就不是赵烈的教练了，不过涂夏还是他的经纪人，这一块的利益比他自身的那点利益大太多，所以由不得他不关心赵烈。

“没什么，教练，这是一种新的滑步训练，我从网上看到的，自己再综合了一下，先练练看。

要是不错，黄哥他们几个都是可以学的。”

赵烈解释了一下。

涂刚点点头，没再多问。

烈虎的性格现在他是很了解的，打定了主意，哪怕是他老姐也改变不了。

一周后，赵烈的重装滑步训练有了很大的进展。

通过纠错模式，他很清楚地知道了重装滑步与一般滑步的区别在哪里。

大的区别没有，所有有关的肌肉群大致一样，但是多了三个小肌肉群的运用。

这两个小肌肉群对于重装滑步的运用很关键，一个有助于提升反应速度，一个有助于提升平衡性。

如何运用这两个小肌肉群，脑海里第三种动作片段里全都有，在纠错模式中训练起来非常方便。

除了这一点之外，重装滑步对其他的一些肌肉群的运用也有一些微调。

就是这些小的调整，让他的滑步变得更迅捷。

而这种迅捷却又给人一种沉稳如山的感觉，这或许就是为什么叫重装滑步的原因了。

在与黄明的实战训练中，他体会到了这种重装滑步的好处。

稳定性。

以前他练习的滑步是没有这种稳定性的，而重装滑步却有。

重装滑步启动中，他的上半身基本没有失去平衡，就是这个改变，让他在这个过程中依然可以保持攻击或防御。

这也是重装滑步对一些肌肉群运用的微调的作用。

迅捷性。

这也是非常重要的一个点。

重装滑步比一般滑步的启动速度更快一点。

仅仅只快一点，但作用却非常大。

赵烈甚至觉得要是挑战赛上他有这个技能，在田路反复攻入他的内圈的时候，他完全可以用重装滑步去应付。

无论是左右，还是向后滑步，都会让他有时间和空间重新对田路进行控场。

“烈虎，这滑步你得教我。”

黄明极为眼热地道。

这几天他过得很舒服，因为老婆儿子都过来了，房子也搞定了，只要简单装修一下就可以入住了。

所以他现在的状态也更好了，更加期待烈虎俱乐部的赛事搞起来，他也好多赚一点钱。

对于技术的提升，他也更加热切。

没有实力，机会再多也没用，这么多年下来，还有什么看不明白的。

“行。

王姐，你等会把我的训练内容拍下来。”

赵烈点点头，交代了王美娜一声。

现在不比前面减脂减重，所以训练量下降了很多，但一周时间依然让他获得了四个训练点。

这四个训练点没有积攒到最后一次性加点，而是在一周内相继就加了上去，这样可以更快地挖掘出来。