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炼体辅之药浴药膳,有如此条件,锻炼起外功,自然会起到事半功倍的效果。
他看着楚歌,走上前去,“深蹲可以锻炼你的腿部肌肉,增强腿部力量,对于武者来说,手和腿,是最有用的武器。”
楚歌脸颊红润,额头上已经冒出了细汗。
听了这话,她点了点头,忍住腿部的酸痛,继续深蹲。
一百多个的时候,她体会到了那种突破极限的感觉。
“现在进行臂力训练……”
说着,赵龙拿过了一把斧头,扔到了楚歌面前。
“什么时候能把这根木桩劈断,什么时候停下来。”
赵龙说着,指了指不远处的那根木桩。
“呼——呼——”
楚歌累的不行,额头上的头发已经变成了一缕一缕的,他看了一眼赵龙。
赵龙表情冷峻,显然,没有一丝商量的余地。
楚歌咬咬牙,忍住腿部的酸痛,走上前去,捡起了斧头。
出乎意料的,斧头并没有楚歌想象中的重,刚刚好。
楚歌觉得应该不难。
她走到木桩前站立,拿着斧头,就开始劈。
斧头落到木桩上,发出“咔”
一声响。
与此同时,楚歌身体一个踉跄。
木桩没事,楚歌却差点摔倒在地。
斧头虽然不重,但劈木桩,靠的不仅仅是手臂的力量,还有一个人的站姿,出力的点,通通都要考虑到。
这也在赵龙的预料之中。
少女肉体比一般人来说要强,普通的训练方法可能没有特别明显的作用。
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