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第31章 拳脚功夫（第2页）

“”

“步赛粘”

，轻快、稳固，“先看一步走，再看一伸手”

；“打拳容易，走步难”

；“步不稳则拳乱，步不快则拳慢”

。

“”

精神需要充沛、饱满，像雷霆万钧，像江河的怒潮，要显示“怒”

的气魄。

“怒”

不在脸上，而是贯注在动静的运动之中，精神饱满，气宇轩昂，拳势要雄健威武。

“”

“气沉丹田”

，以气催力，“提、托、聚、沉”

。

“”

劲力要顺达，从‘三节”

、“六合”

着手。

三节，以上肢来说，手是梢节，肘是中节，肩是根节。

以下肢来说，脚是梢节，膝是中节，胯是根节。

六合，是手、肘、肩、脚、膝、胯等六个部位的配合。

“”

“功宜纯”

，“功”

是力量、速度、耐力、灵敏。

“纯”

是“纯一不杂”

，炉火纯青。

“

““踢、打、摔、拿是四击”

。

踢有蹬、端、弹、点、缠、摆、扫、挂；打有冲、撞、挤、靠、崩、劈、挑、砸、撑、奴、搂、拦、采、例、勾、抄；摔有棚、巩、揣、滑、倒。

爬、拿、橱、捣、勾；拿有刁、拿、锁、扣、封、闭、错、截。”

“动的气势要象江海浪涛滔滔不绝，万马奔腾中做到明朗和稳定；静止之势，要象大山一样任何强大的力量都推它不动似的；跳起之势要有猿猴纵身时的矫健、敏捷；落降之势要有喜鹊落到树枝上时的轻稳；单腿独立之势，是从活动性转入到静止时，要象鸡在奔走中突然停步卷曲起一只脚那样，动作要稳固；两脚站立之势，要象苍松那样巍巍地刚健、挺拔，；旋转之势，要象车轮绕着轴心那样转动；折叠之势要扭身拧腰，要象弓那样有力；轻飘之势要象树叶那样轻；沉重之势，要象钢铁砸下那样沉重有力，不能咬牙切齿；缓慢之势要象鹰在空中盘旋那样精神贯注，慢中有快；快速之势要象一阵疾风那样迅速，火爆可以藏拙。”

“

（本章完）