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第七章 拟定计划新年快乐各种求（第1页）

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左小山与中华坐在教室最后一排，最后一排是他的风水宝地，可以睡觉可以学习可以自由活动，老师不管也没人惦记，每个教室都有这么一个游离于班级之外的独立空间，一张基本不放书的书桌，一个基本不学习的学生。

今天班级的倒数第一左小山与正数第二的中华坐在这，两人都一脸严肃。

“有句话说：越自律，越自由！”

左小山说。

中华眼睛一亮，“这句话说得好！”

“咳.....不是我说的！”

左小山忙解释，“其实就是一种对好习惯的坚持，我看过一本书，二十八天养成计划，大概意思就是坚持一个好的生活习惯，只要持续二十八天，它就会变成生活的一部分！”

中华点点头，若有所思，“你看完借给我！”

“哈哈，我回去找找！”

左小山挠挠头，吹牛真要有个限度啊，否则收不回来，这个时代，你让他上哪找去，只能继续说，“好的生活习惯不断积累，就会在某个点爆发，达到一种质变，也就是说不断的通过自律的生活方式，达到你追求的目标，这个目标是通过平时点滴积累来达到的！”

“没错，没有人能随随便便成功！”

中华深以为然。

“所以，高考还有几个月，可以制定一个基础性的提升学习提升方案，包括从生理，生活，到学习的详细计划，以28天为一个周期，补充自己的短板，比如你与张扬缺的是体育锻炼，而达达这方面专业可以弥补，达达缺的是又针对性的系统知识基础，你与张扬可以弥补！”

左小山先列出一个框架。

“这时候体育锻炼是不是先放放，以成绩为主？”

中华提出异议。

“不，身体是重要因素，可以让你更有耐力，长时间注意力集中！”

左小山解释道，作为2021年的他深知健康的重要性，健身房如雨后春笋般出现，没八块腹肌你都不好意思穿修身衬衫，高频率的生活节奏一定要有一个好的身体支撑，多少人多少家庭让疾病拖垮。

“可是时间很难挤出来，9点下晚自习回家做两套练习题卷就要11点多，第二天5点半就要起来，再早白天就会困！”

中华的分析着自己的作息时间。

“达达告诉我他昨天偷着打沙丘游戏到凌晨一点，你看他今天。”

左小山指了指坐在前面的达达。

中华看着正在跟同桌下五子棋眉飞色舞的达达，“你是说长期坚持锻炼的人会比别人精力旺盛许多！”

“没错！

一周你就会感觉到明显变化，两周整个人的精神状态都会更好。”

左小山一点点引导，中华和张扬两人学习很好，可那个年代对体育没有足够重视，甚至到了高三体育课全部被其它科老师占用，学生们每天坐在板凳上超过12小时，有的学生高考紧张发挥失常，甚至晕倒，心态是一部分，另一个主要原因就是长时间缺乏锻炼体力跟不上，而这种生活习惯一旦形成，大学也就很难改变，对未来生活影响巨大，所以高中是很重要的节点。

中华看着目光坚定自信的左小山，似乎有些不一样，“可以以你说的时间为周期试试，但我和张扬应该循序渐进一点点来！”

左小山见自己说服了中华也很开心，“当然，就这样定了，学习方面你以达达和老六为一组，我和木彪为一组做个学习提高计划，张扬和你是负责人。

体育方面达达以你和张扬为一组，我和木彪老六为一组，做个健身计划，达达是负责人。

28天为一周期。”

“好，一会我去告诉达达，争取今天晚上就完成。”

两人又补充了一些细节，这时自习课第一节结束，左小山的电话响了，看着熟悉的号码心情有些激动的长舒一口气才接起。

“喂，妈！”

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