文学驿站

手机浏览器扫描二维码访问

第三章 修炼五禽戏求鲜花收藏（第3页）

“在这个时候，先抬头面朝天，接着再低头往前平视。”

江辰说着，又看了看杜霏霏和小影的动作，没问题之后，他这才继续说道，“最后，那就是像老虎一样，以四肢前爬七步，再后退七步。”

照着江辰那样做了后，杜霏霏也感觉身体传来了酸痛感，她感叹着，“这五禽戏看着和瑜伽差不多，但更难一些。”

“难，说明效果更好嘛。”

江辰回了一句，“行了，再来一遍。”

“是。”

于是，三人又开始了新一轮的练习。

练习五禽戏不是锻炼体能，所以，并不需要太累，只要出汗就可以停下休息了。

短时间内也看不出太大的效果，需要长期坚持。

就这样，十几分钟后。

“首长，你们这是在练瑜伽？”

王滟兵的声音突然传了过来，手里还拎着个袋子，是他出去买的六味地黄丸，特意来问江辰该怎么吃。

唰。

刚好做完最后一个动作，江辰也就停下，站起身来，“是老祖宗传下来的五禽戏，你身体虚，每天也可以抽时间练一下，强身健体，也能提升你的实力。”

“首长，真有用？”

王滟兵心里却是不信的，这看着就像是瑜伽一样，女人练的玩意儿，能有什么用？

见王滟兵那神色，江辰就知道他想些什么，笑着说道，“要不，我们两个练练？”

“首长，还是算了吧。”

王滟兵讪笑，“你是军医，平时也不怎么训练，我怕伤着你，虽然我现在身体有点儿不舒服，但对我的实力影响不大，不是我和你吹啊，今年全团那么多新兵中，除了那个何晨光，还没人能和我打呢。”

杜霏霏和小影也都起身了，想要劝江辰。

可没等她们开口，江辰就朝着王滟兵走了过去，“试一试，没事儿，点到为止嘛。”

“是。”

话已经说到这个份儿上，王滟兵也没推辞，不过，为了他的肾着想，他等会儿肯定会很注意的，不会伤到江辰。

春节看书天天乐，充100赠500VIP点券！

（活动时间：2月11日到2月26日）