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第60章 训练和练功（第5页）

不过吃饭时间还早，他找到他们那幢楼，一共有三十三楼。

起跳，姜骏又开始了每天的锻炼。

嗖嗖嗖，从一楼跳到三十三楼，再从三十三楼跳到一楼。

有人要问，你起跳有什么用？

除了锻炼腿部和力量和弹跳力，耐力外，最大的高处，是有利于垫步。

这是林诗容教他的练功方式。

最好的训练，是腿上绑着铁沙包跳。

现在某处门派学轻功，还用这种土法子。

双腿左右各绑十斤铁砂，跳个几年后拿下来，弹跳力是很惊人的。

但这种练法，叫训练，不叫练功。

训练和练功有什么不同？

体育项目上，体操队什么，都叫训练。

训练是靠熟能生巧，和日积月累，无论什么人，经过长时间的固定训练，都能达到一定的程度。

练功则不同。

首先不是什么人都能练起来，其次不一定要天天练，还有，在练功的时候，需要运用高深的吐息之术，由内而外，以气带力。

姜骏其实在林诗容那里学到最强的功夫，就是她扎马步时的吐息之术。

至于那些打人的三招，各门各派都有，真的不稀奇，林诗容教的，也是最初浅的招式。

吐息之术，才能奠定一个人将来的成就。

“呼”

姜骏先步行到二楼，看看四下没人，一个马步扎了下来，身体起伏，体内吐息自然，登高望远，人随马纵横。

这个马步没扎多久，几十秒后，渐入佳境，嗖，他一个垫步往上窜，一下子就跳到十级台阶。

又进步了，姜骏按奈住喜色，继续往上跳。

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