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第54章 二奶奶你得控制你自己（第3页）

不过这种情况也不是没法补救的。”

“怎么补救？”

白氏和耿嬷嬷主仆二人异口同声地问道，陈梦璇也不卖关子直接说道：“这孕期饮食一定要精心，除了不能吃孕妇忌吃的东西以外也不能吃相克的食物。”

白氏和耿嬷嬷纷纷点头，显然这点她们是知道的。

“这些老身都懂，家里安排老婆子跟着奶奶嫁过来就是看中了老身的这身本领。

我们白家也有世代传承的养胎秘方，自然不会吃坏东西。”

“耿嬷嬷能得主家信任委以重任自然是又本事的。

不过有些东西表面看着无害实则却是祸根。”

“孕妇饮食要少油少甜，尤其是在怀孕最后的三个月，一定要控制饮食，不仅不能大肆进补还要适当少吃。

少吃多餐，多吃清淡菜品，绝对不能暴饮暴食。”

要是能吃些粗粮就更好了。

“且不说大鱼大肉甜腻食品会让身材走样影响美观，还会影响产妇和孩子的健康。”

孕期高血压，孕期糖尿病，巨大儿等等都可能线上你。

陈梦璇只笼统以影响健康一带而过，实在是不想费那个脑子给古人解释这些医学用语。

“可若是已经习惯大鱼大肉重油的菜式，怎么办？”

白氏很纠结，她以前不是这样的，只是怀孕后整个人都变得奇怪起来了。

平时不爱吃的东西突然很想吃，平时最受不了的气味现在却是爱得不行，以前简单吃点就饱了，现在吃下一头牛都觉得还能再来点。

二奶奶自己也很绝望，谁不爱美？谁愿意看着自己变成一个大胖子？

只是夫君不曾嫌弃她，平时也没人敢说，她也就掩耳盗铃自欺欺人了，现在陈梦璇直接戳破了这层窗户纸让她不得不直面这走样的身材。

其实也没什么立竿见影的好办法，无非就是管住嘴迈开腿。

“油大的食物自然是不能吃了，饮食应以清淡为主。

实在是想吃，可以做点别的事情转移注意力。

有事可做就不会琢磨吃喝了。”

“你今天来其实就是为了劝我控制饮食的吧。”

“二奶奶慧眼如炬，自打上次一别已有两月未见二奶奶，今日一见甚是惶恐。

我是小郎君的奶娘，要是您有个什么……我既然见着了，就不能不管不问，还请二奶奶不要怪我多管闲事。”

白氏温柔一笑，“你是好意我怎能不知，耿嬷嬷是我身边得力的人，陈娘子有事可直接跟她说，不必再如今日这般在外面枯等。”

“多谢二奶奶体恤，不过除了饮食以外您还应该多走动走动。

让下人把道路打扫干净，再让人扶着慢慢行走锻炼身体积攒体力，将来生产时也更有力气。

若是担心外面路滑也可以在屋里走走转转也是可以的。”

白氏听了点头表示记下了。