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身体扫描（第2页）

前世，她如何减肥也瘦不下来，节食、运动、减肥药都试过，都没有成效，还是胖乎乎的一团肉。

“开启身体扫描系统，扫描对象：余樱柠，身体测评结果很差！

体重严重超标，内脏脂肪严重偏高、骨骼肌偏低0.7个百分点、体脂率偏高16.1个百分点、去脂体重过低、肥胖等级一级、生理年龄严重偏高、理想体重总评得分46分，满分100分。”

“这么差啊，”

她没想过自己的体重已经到达了这个地步，一百八十斤的体重，在身体的各项指标都不正常。

“根据宿主的身体状况，本系统给予以下建议：建议您严格控制饮食，多做时间长的有氧运动，少吃高脂肪、高糖食物、多吃富含膳食纤维的粗粮谷物。”

“小柠子，你的身体非常的不健康，隐藏着多种会突然爆发的病症，要加强锻炼，控制饮食了。”

“我知道了，团子，从今天起，我会严格控制饮食的。

你能不能给我几个减肥的偏方啊，不能单纯的锻炼控制饮食。”

“好的，柠子，我帮你查查适合你的偏方。”

等了一会儿，“查到了，像你这种情况属于单纯性肥胖，主要是因为你吃的多、动的少、多余的能量在体内变成了脂肪储存了起来，这种情况能用桑叶泡茶就能改善，结合运动和控制饮食，效果会更明显。”

“那团子具体怎么操作啊。”

“要取桑叶5g，晚饭后用开水浸泡，等次日起床的时候空腹喝下，渣渣不要扔掉，用开水浸泡，在三餐前当茶饮，傍晚再换新的，一个月后体重必定会减轻。”

“真的吗？团子。”

余樱柠用着期盼的眼神看着它。

团子拍了拍不存在的胸脯保证，“当然了，你试试就知道了。”

“对了，桑叶要霜后秋冻的，效果比较好。”

“什么原理啊？”

“桑叶能减肥，主要是因为它里面含有一种生物碱的成分，在肠道中会与一种葡萄糖淀粉酶结合，使其不能发挥作用，在正常的情况下，糖分是要依靠这种酶才能分解成小分子糖被吸收的，所以这种酶一旦失去了作用，就会造成大量的糖不能在小肠内化吸收，进而减少了血液吸收的糖分，除此之外呢，桑叶还含有黄酮和甾（zai）醇，在肠道里面的抑制脂肪和胆固醇的吸收。

这样即使你每天还是大鱼大肉，吃下的脂肪和糖，大多数也只是“酒肉穿肠而过”

，真正被吸收的会明显减少，因而摄入的能量和和热量会减少。

甚至还要动用体内储备的脂肪，长期以往服用桑叶茶，人自然就会瘦下来。”

“这样啊，我记住了，团子，你好厉害啊，无所不能啊。”

“那可不是，我可是行动的小百科全书，不，是行动的本草纲目。”

“团子，今天能不能先不上山了，我先去把这些书给卖了，在买些桑叶回来泡水。”

“你要是早点开始学习，就会获得奖励，学习完当天的任务，系统会根据你的表现发放现金奖励，当日奖励不超过100元，可以累积起来，不要求立马取出。”

“真的么？那我还是早点学习吧，既能学到医术，又能获得money。”

“好的哦，换下鞋子，我们差不多出发吧，再背个背篓，拿上小锄头。”

“ok，我这就去。”

迈着笨重的步伐，出了房门。

跟爷爷奶奶说了一句，背起背篓大步迈出。