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第96章 很重要的（第3页）

炼皮，达到这一层次的人，皮如老牛，坚韧无比，抗击打能力大大增强。

外家功夫达到“炼肉”

层次时，可以控制肌肉收缩、伸张，改变肌肉的密度，令肌肉爆发力更强，还可以通过改变肌肉的密度，令容貌也发生变化。

能够达到炼肉层次的人，无论是速度，还是力量，抗击打能力都大大提升。

力举千斤，轻而易举。

就像一些拳击手训练一样，他们虽然做的训练，也能够锻炼到肌肉、骨骼，提升肉身力量，但那并不是外家功夫，只是一种身体锻炼方式。

任何人都可以通过拳击训练来提升自己的身体力量、抗击打能力，但是最终成就是非常有限的。

只有一些身体天赋强大地人，才能通过拳击训练这种身体锻炼方式，领自身力量突破千斤以上。

而外家功夫一旦达到第四层“练骨”

境界，那就完全超越了普通人的层次。

单单依靠皮肤、肌肉、筋膜、骨骼的力量，令肌肉密度堪比钢铁，可以抵挡刀剑的伤害。

力量、速度都可以媲美一流武者，手撕虎豹，易如反掌。

一流武者靠的是“内劲”

，也就是真气。

一旦丹田被废，真气流失，那就是个废人。

而外家功夫的修炼者力量来源于身体，没有修炼丹田，所以在身体方面没有什么缺陷。

秦双如今达到了“炼脏”

层次，他的五脏六腑都可以锻炼的如同肌肉、骨骼一样，内外一样。

不仅如此，五脏六腑可以排除身体的杂质，如同脱胎换骨一般，整洁如玉，身体新陈代谢远超常人，细胞再生能力大大增强。

秦双当时倒地装死，那点伤势对他来说，一点也不影响战斗力。

他只是为了骗船上的人靠岸，将苏苏给带到身边而已。

“我没事，一点小伤，就是划破了点皮。”

苏蕊心俏脸上满是焦急之色，她不顾秦双的解释，拉着他就向外走去。

“什么小伤，你都流血了，我带你去找医生！”

看到苏蕊心为自己担心地样子，秦双脸上不禁露出了笑容。

这说明自己在她心里不再是可有可无，而是很重要的。