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第十五章 国庆节的基础训练3（第3页）

“嗨，怎么了？魔术师同学。”

赵白安的出声打断了陈昱荻紧皱的眉头。

他原本有些严肃的神情现在又一下子变得稀松平常起来。

“啊没事，出来透透气而已，我觉得里面有些太闷了。”

“是这样吗？”

这一听就觉得没说实话，这么大的舞蹈房里就七个人，怎么可能觉得闷啊。

“是不喜欢这样的集训活动？”

赵白安继续问道。

“啊也不是，不喜欢的话我也不会来参加了。”

陈昱荻微微摇了摇头。

“恩姆……那问题就是出在这个想象力训练，或者说白了就是冥想的身上咯？”

“啊或许是吧……”

陈昱荻眯了眯眼睛，依旧远眺着前方，“我以前有一段时间经常接受这样的……经常会做这样的冥想训练……”

“诶？是像今天这样的一种被动的冥想训练？”

赵白安觉得有些惊讶。

“是啊……”

陈昱荻露出了苦笑，“所以今天再做差不多的冥想的话……我不是很喜欢。”

“所以我就出来透透气了。”

他继续看着远处的湖泊如此说道。

通常冥想之后能够感受到身心受到了净化，就和赵白安刚才的感觉一样，整个人都会特别轻松。

同时，经常冥想的人比从不冥想的人大脑皮层表面积更大，大脑灰质会更厚。

所以通过冥想人们甚至能够让自己变得记忆力更好，学习东西更快。

而在心理上也可以排除各种负面情绪来消除压力与焦虑等等。

从而得到轻松愉快的感受。

所以，一般而言冥想是一件有利而无害的事，它并不痛苦，甚至有时候可能会无比愉悦。

很多人都会每天自己主动进行冥想。

但是……

陈昱荻却觉得这是一件让他觉得难受的事……

对于他而言，这是被动的一种训练……

赵白安想她应该已经明白了为什么。

“其实有时候这样，看看湖泊……或者只是朝远处的天空远眺一会儿，就也能得到一些心情的放松吧。”

“啊，是啊……”

“等下还继续参加活动吗？”

“啊当然，我只是稍微出来透透气而已。”

陈昱荻漫不经心地回答道。